Sportapnoekurs in Madrid 4 Tage

Wir haben eine neue Art, die Meereswelt zu genießen, die zweifellos unvergleichlich ist. Nehmen Sie mit uns an einem Freitauchkurs in der Stadt Madrid teil, der Sie überraschen wird, wenn Sie sehen, was Sie können, wenn Körper und Geist in Harmonie sind. Ein Freitauchtraining , auch so genannt, dauert nur 4 Nachmittage .

Keine vorherigen Kurse, keine Zertifizierungen, Sie müssen nicht einmal Rambo sein, müssen nur schwimmen und möchten eine neue Art entdecken, Spaß zu haben und die Meereswelt auf natürlichste und aufregendste Weise kennenzulernen. Nur mit unserer Lunge, ohne Zylinder oder Ausrüstung. Dieser Apnoe-Kurs ist ideal, wenn Sie Sportübungen ernst nehmen, da er unsere Leistung exponentiell verbessert.

Sportapnoe besteht aus Tauchen , bei dem die Atmung bewusst gestoppt wird. Die wichtigsten Säulen für eine erfolgreiche Ausübung dieses unerschrockenen Sports sind die mentale Beziehung und die gute Ernährung. Vor diesem Hintergrund lernen Sie bei uns verschiedene Atemübungen, verbessern Ihre Wasserfähigkeit, lernen die wirtschaftliche Schwimmtechnik und trainieren in hypoxischen Umgebungen, dh in Umgebungen mit Sauerstoffmangel.

Wenn Sie regelmäßig Tage mit Sportapnoe verbringen, werden Sie bald feststellen, wie sich Ihre körperliche Leistungsfähigkeit erhöht, wenn Sie Ihre Lungeninsuffizienz entwickeln, der venöse Rückfluss stimuliert wird, anaerobe Stoffwechselwege aktiviert werden und Sie Ihre Sauerstofftransportkapazität erhöhen , was zu beeindruckenden Ergebnissen bei der Ausübung jeder Sportart führt.

Unser Training in Sportapnoe besteht aus 4 Tagen. Der erste Tag ist eine Mischung aus Theorie und Praxis, aber im Klassenzimmer. Wir werden uns zunächst fragen, warum wir Freitauchen machen, wir werden die Grundkonzepte kennen, wir werden die Modalitäten, Anforderungen, Ausrüstung und Sicherheitsregeln kennenlernen, um Freitauchen mit Zuversicht zu üben, und wir werden den Atem berühren, während wir Übungen machen Erkundung und wir lernen Entspannungs- und Meditationstechniken, da, wie gesagt, die mentale Beziehung der Schlüssel zur Sportapnoe ist.

Der zweite und dritte Tag unseres Sport-Freitauchtrainings ist der aufregendste Teil von allen, da Freitauchübungen im Pool beginnen. Bevor wir anfangen, werden wir eine Yoga und Meditationssitzung haben. Später, bereits im Wasser, werden wir Meditationsübungen im Wasser durchführen und unsere Wasserfähigkeit verbessern, dh die Fähigkeit, jede aquatische Umgebung mit Natürlichkeit, Flüssigkeit und Effektivität zu bereisen. Die Arbeit an diesem Aspekt verbessert unsere Fähigkeiten und Entspannung.

Um diesen Freitauchkurs zu beenden, haben wir unseren vierten Tag mit einer theoretischen Sitzung im Klassenzimmer, wir werden neue Entspannungsübungen überprüfen und die Aufzeichnungen der praktischen Tage überprüfen, um etwaige Fehler zu beheben. Wir werden mit einer Debatte und einer gründlichen Dekonstruktion dessen gipfeln, was wir gelernt haben, um Zweifel und Bedenken auszuräumen, und sobald wir fertig sind, werden wir die Diplome ausliefern.

Wagen Sie es, das Meer auf eine andere Art und Weise zu genießen, probieren Sie unseren Freitauchkurs in Madrid und wagen Sie es, die Meereswelt zu kennen, wann immer Sie können, und zwar auf eine adrenalinreichere Art und Weise.