Kletterkurs 4 Sitzungen in 1 Monat in Mataró

Möchten Sie lernen, die Skala zu blockieren ? Üben Sie das Bouldern in dieser Kletterwand von Mataró mit einem 4-Sessions-Kurs mit speziellen Monitoren, mit denen Sie gründlich und schnell lernen.

Jede der Klassen dauert 1 Stunde in Gruppen von maximal 8 Personen . Der Kurs basiert auf einem Teil der angewandten Theorie und einem anderen Teil der Praxis. Die grundlegende Gestentechnik konzentriert sich auf die Griffarten je nach Fels oder Damm und die Position des Körpers, auf die statischen und dynamischen Bewegungen zum Vorrücken und auf die Ferse.

Dann blockieren wir das Klettern und trainieren die maximale Kraft und Ausdauer, während wir hängen. Abgesehen davon, dass Sie lernen, wie Sie die Muskeln erwärmen und gezielt trainieren, um das Klettern korrekt und ohne Verletzungen durchzuführen.

Der Unterricht findet in einem Monat statt und Sie haben genug Ideen, um sich im Indoor-Klettern weiterzuentwickeln.