Kletterkurs 4 Sitzungen in 1 Monat in Mataró

Möchten Sie lernen, wie man das Klettern blockiert? Üben Sie das Bouldern an dieser Kletterwand in Mataró in einem 4-Sitzer-Kurs mit spezialisierten Lehrern, mit denen Sie gründlich und schnell lernen.

Jeder Unterricht dauert 1 Stunde in Gruppen von maximal 8 Personen. Der Kurs basiert teils auf angewandter Theorie, teils auf Praxis. Die gestische Grundtechnik konzentriert sich auf die Griffarten je nach Fels bzw. Griffen und Körperhaltung, auf die statischen und dynamischen Vorwärts- und Fersenbewegungen.

Dann geht es weiter zum Bouldern und wir arbeiten im Hängen an Maximalkraft und Ausdauer. Außerdem zeigen wir Ihnen, wie Sie sich aufwärmen und die Muskulatur gezielt trainieren, um das Klettern korrekt und verletzungsfrei ausführen zu können.

Die Kurse werden in einem Monat abgehalten und Sie verfügen über mehr als genug Wissen, um das Indoor-Klettern selbstständig zu erlernen und voranzutreiben.